안구건조증 자가진단할 수 있는 질문 6개로 확인할 수 있습니다.
그렇다면 안구건조증 해결 방법 및 자가치료 그리고 인공눈물 사용시 주의사항에 대해 아래에서 알려드리겠습니다.
안구건조증 자가진단
안구건조증인지 아닌지 질문을 통해서 자가진단할 수 있습니다.
- 눈에 이물감이 느껴진다.
- 눈이 따끔하거나 가렵다.
- 인공눈물을 넣어도 금방 다시 건조해진다.
- 핸드폰 및 컴퓨터 사용하면 더 불편해진다.
- 눈이 시리거나 뻑뻑한 느낌이 든다.
- 선풍기 및 에어컨 바람을 쐬면 눈이 더 뻑뻑해지고 불편해진다.
이 질문에서 3개 이상 해당되는 경우에는 안구건조증일 가능성이 높습니다.
해당되는 질문이 많을수록 안구건조증 증상이 더욱더 확정이라고 생각하시면 됩니다.
해당되는 질문이 많다면 안과 병원에 방문해서 진료를 받아보는 게 좋습니다.
안구건조증 해결 방법
그렇다면 안구건조증을 해결할 수 있는 방법에 대해 몇 가지 알려드리겠습니다.
우선 안구건조증 증상을 해결 하기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다.
렌즈 미착용
렌즈를 착용하면 눈이 더 빠르게 건조되기 때문에 렌즈 착용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
핸드폰 및 컴퓨터 사용 자제
사실 이게 가장 어렵다고 할 수 있습니다.
핸드폰과 컴퓨터를 사용하면 눈 깜빡이는 횟수가 줄어들고 그만큼 눈에 있는 수분이 증발하게 됩니다.
그리고 블루라이트로 인해 눈에 좋지 않은 영향을 주게 됩니다.
수면 부족
몸이 회복할 때는 숙면을 취할 때 입니다.
수면시간이 부족하면 안구건조증 뿐만 아니라 집중력 및 기억력 저하될 수 있습니다.
질 좋은 수면을 해야 건강해지게 됩니다.
인공눈물 사용
눈이 건조하면 인공눈물을 넣어서 수분을 충족해줘야 합니다.
이때 조심해 하는 것은 인공눈물을 수시로 넣으면 안 됩니다.
수시로 넣게되면 오히려 안구건조증이 더 나빠질 수 있습니다.
이렇게 안구건조증 증상을 해결할 수도 있습니다.
그렇다면 집에서 좀 더 자세하게 자가치료할 수 있는 방법을 아래에서 확인해보시길 바랍니다.
자주하는 질문
질문1. 안구건조증 자가진단 질문은 무엇이 있나요?
가장 대표적으로 눈이 퍽퍽한지, 눈이 시러운지, 눈에 이물감이 느껴지는지 등 다양한 질문이 있습니다. 해당 질문에 3개 이상 해당되는 경우에는 안구건조증일 가능성이 높습니다.
질문2. 안구건조증 해결 방법이 있나요?
안구건조증은 집에서 꾸준하게 관리해주면 상태가 개선됩니다.